योग से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य रहता है अच्छा

अलीगढ़। योग करने से स्वयं को कई तरह की बीमारियों से बचा सकते हैं। स्वस्थ जीवन जीने के लिए अच्छे खान- पान के साथ योग करना बहुत जरूरी है। लोगों में यही जागरूकता लाने के लिए मंगलायतन विश्वविद्यालय के रेडियो नारद व सिमका संस्था द्वारा विश्व योग दिवस मनाया जा रहा है। कार्यक्रम का विषय योगा वसुधैव कुटुम्बकम रखा गया है। योग प्रशिक्षण कार्यक्रम का समापन 21 जून को विश्व योग दिवस पर किया जाएगा।
योग प्रशिक्षण कार्यक्रम में मुख्य अतिथि प्रतिकुलपति प्रो. विरेसम सिड्डी रहे। उन्होंने कहा कि योग करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहता है। इसलिए जरूरी है कि आप हर सुबह उठकर योग करें। योग शिक्षिका भावना राज ने बताया कि योग-प्राणायाम ही ऐसी विधा है, जिससे लोग शारीरिक-मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकते हैं। भागदौड़ भरी जीवन शैली में योग को जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाकर हम आजीवन निरोग रह सकते हैं। इस अवसर पर प्रो. रविकांत, प्रो. सिद्धार्थ जैन, डा. संतोष गौतम, सरताज खान, वीर प्रताप सिंह, मनीषा उपाध्याय के साथ ही विद्यार्थियों में ज्ञानेंद्र, दीपशिखा, अब्दुल कलाम उपस्थित रहे।