योग को दिनचर्या में करें शामिल, रहेंगे स्वस्थ्य
अलीगढ़। मंगलायतन विश्वविद्यालय के रेडियो नारद व सिमका संस्था द्वारा विश्व योग दिवस मनाया जा रहा है। कार्यक्रम का विषय योगा वसुदेव कुटुम्बकम रखा गया है। कार्यक्रम का समापन 21 जून को विश्व योग दिवस पर किया जाएगा। कार्यक्रम के तहत विद्यार्थी व प्राध्यापक योग प्रशिक्षण का लाभ प्राप्त कर रहे हैं।
शिप्रा सभागार में आयोजित योग प्रशिक्षण कार्यक्रम में योग शिक्षिका भावना राज ने योग के महत्व पर प्रकाश डाला। उन्होंने अनुलोम विलोम, विभिन्न प्रकार के प्राणायाम, आसन व मुद्राए सिखाई। उन्होंने बताया कि योग हमारे जीवन का महत्वपूर्ण अंग है। योग को दैनिक जीवन में अपनाने की आवश्यकता है। वर्तमान परिवेश में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने की आवश्यकता अधिक है। योग हमारी क्षमता को विकसित करते हुए रोगों से दूर रखता है। मुख्य अतिथि डीएसडब्लू के डायरेक्टर प्रो. सिद्धार्थ जैन ने योग की आवश्यकता पर बल देते हुए कहा कि ऐसे कार्यक्रमों के माध्यम से हम योग को अपनाने के लिए समाज को प्रेरित करते हैं। विभागाध्यक्ष डा. संतोष गौतम ने कार्यक्रम की सराहना की। संयोजन आरजे वीरप्रताप सिंह ने किया। संचालन याशिका गुप्ता व आभार प्रकट मयंक जैन ने किया। इस अवसर पर डा. शगुफ्ता परवीन, मनीषा उपाध्याय, कोच सरताज खान, योगेश कौशिक के साथ ही छात्रों में ज्ञानेंद्र, दीपशिखा, दीपिका, शिवानी, खुशबू, सताक्षी का सहयोग रहा।